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Beratung zur Ernährung

Ernährung

Viele Menschen fühlen sich in der heutigen von Leistungsdruck geprägten Zeit  häufig erschöpft und ausgelaugt, sie leiden unter Leistungsschwäche, Konzentrationsproblemen oder sogar Stimmungsschwankungen – und können sich trotz zahlreicher ärztlicher Untersuchungen nicht erklären wieso.
Dabei ist die Lösung häufig so simpel und naheliegend, dass wir sie immer wieder gerne übersehen – unsere Ernährung!

Unser Verdauungssystem ist ein komplexer Zusammenschluss aus vielen wichtigen Organen, die uns mit Energie und Kraft versorgen. Doch dabei ist sehr entscheidend was genau wir essen und ob wir für unsere Mahlzeiten auch die richtigen Rahmenbedingungen schaffen. Schließlich tanken wir unser Auto auch mit dem richtigen Treibstoff, damit wir ordentlich Gas geben können - und das nicht erst, wenn der Motor bereits absäuft.

Mit der richtigen Ernährungsweise bleiben wir länger fit und gesund, beugen präventiv vielen der heutigen modernen „Wohlstandserkrankungen“ vor und erhalten auch im hohen Alter unsere Leistungsfähigkeit.

Hätten Sie es gewusst – ein gestörter Verdauungstrakt kann sogar körperliche Beschwerden wie Kopf –oder Rückenschmerzen verursachen oder unsere Emotionen beeinflussen. Wer kennt bei einer Schwärmerei nicht die berühmten Schmetterlinge im Bauch, was im Grunde einer gesteigerten Darmaktivität entspricht. Leider kann es dabei auch in die andere Richtung gehen, worunter unsere Stressresistenz und unser Wohlbefinden leiden.
Dabei ist es wichtig zu betonen, dass es nicht die richtige Ernährungsweise gibt, sondern jeder Organismus seinen ganz individuellen Bedarf hat. Ob Sie nun Ihre Leistung trotz Schichtarbeit und Zeitdruck verbessern wollen, Ihr Wunschgewicht erreichen oder auch einfach langfristig Ihre Gesundheit erhalten möchten, wir sind für Sie da.

Im Rahmen unserer präventiven Ernährungsberatung helfen wir Ihnen gerne, Ihre ganz eigene, ideale Ernährungsweise herauszufinden, die nicht nur gesund ist und fit hält, sie ggf. bei Beschwerden unterstützt,  sondern auch schmeckt und Ihre Vorlieben  mit einbezieht. Insbesondere lässt sich Ernährung mit gezielter Bewegung optimal kombinieren!

Unsere Experten beraten Sie gern:

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Nelson Mena Arias
Physiotherapeut / Gesundheitsberater / Ernährungsberater