Rückenschule

Die Rückenschule dient zum Erlernen von rückengerechten Verhaltensweisen und klärt zugleich auf. Weiterhin erwartet Sie auch eine Reihe von Eigenübungen.

Möchten Sie auch präventiv etwas für den Rücken tun? Dies ist auch der ideale Einstieg für Maßnahmen und Kurse (z.B. Physio Fitness, Rückentriathlon)

 

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Kassen bis 80% bezuschusst.

Nächster Kurs: Ab 12.01.17, donnerstags von 18:50 - 19:50
Dauer: 10 x 60 Min.
Teilnehmer: Max. 10
Kosten: 140€
Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

 

Rückenfitness

Rückenfitness

KräftigungStabilisation? Koordination?

 

In diesem Kurs geht es um die gesunde Stärkung des Rückens!

Teilnehmer: max. 10

Kosten: 140€ (für 10 Einheiten), Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung

Immer montags (ab 16.11.15), um 17:30 Uhr

Pilates

Pilates

Mittwoch von 17:15 - 18:15

Dauer:10 x 60 Min.
Teilnehmer: max. 10
Kosten: 140€

Kursleitung: Nadine Meier

Physio Fitness Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

Weitere Kurse:

In Planung: Lunch Pilates Express! Die bewegende Mittagspause

                      

Funktionstraining

Funktionstraining

 

 

Montag von 16-16:30 Uhr, 16:50-17:20 Uhr (ab 10.4.17), 18:40 - 19:10 Uhr und 19:10 - 19:40 Uhr 

Dienstag von 7:40-8:10 Uhr (ab 11.4.17), 10 - 10:30 Uhr, 13:30 - 14 Uhr, 18:20 - 18:50 Uhr

Mittwoch von 13:40 - 14:10 Uhr, 16:20-16:50 Uhr, 18:10 - 18:40 Uhr, 18:40 - 19:10 Uhr, 19:10 - 19:40 Uhr,

Donnerstag von 7:40 - 8:10 Uhr und 8:10 - 8:40 Uhr, 18:10-18:40 Uhr

Freitag von 14:20 - 14.50 Uhr und 17 -17:30 Uhr, 17:40 - 18:10 Uhr

 

Vor Beginn findet eine kurze Beratung statt! Dieser Termin ist möglicherweise gesondert datiert!

 

 

Yoga

Wir starten unsere Yogakurse ab Februar 2016!

Anmeldungen werden schon entgegen genommen!

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs und hat einen chronologischen Aufbau!

Kosten: 140,- €

Dauer: 10x 75 Min.

Leitung: Cornelia Pohlenz

Dies ist kein Präventionskurs und wird von den Kassen nicht bezuschusst!!

 

 

Aktuelles

HEIMSPIEL gegen den amtierenden Deutschen Meister TSV 1880 Wasserburg

Am 25.2.2018 spielen wir in der Damen Basketball Bundesliga gegen den amtierenden Deutschen Meister und unser Zentrum ist an diesem Tag Sponsor of the Day. Seien Sie dabei, unterstützen Sie unser Team und nehmen Sie am Zuschauer Halbzeitspiel und an unserem Gewinnspiel teil. Es warten tolle Preise auf die Gewinner.
Save the Date:

25.2.2018, Tipp Off um 16 Uhr im BirkenDome, Birkenstrasse 12 (Ottfried Preußler Schule)

 Möchten Sie sehen wo wir mit Ihnen arbeiten?

Hier gehts zum 360 Grad Rundgang

 

Restplätze für unsere erfolgreiche Rückenschule, Start am Donnerstag  22.2.

10x60 Minuten

Kosten: 140€, Dieser Kurs wird von den gesetzl. Kassen bezuschusst!
Donnerstags von 18:50-19:50

Leitung: Sarah Drögemüller