Rückenschule

Die Rückenschule dient zum Erlernen von rückengerechten Verhaltensweisen und klärt zugleich auf. Weiterhin erwartet Sie auch eine Reihe von Eigenübungen.

Möchten Sie auch präventiv etwas für den Rücken tun? Dies ist auch der ideale Einstieg für Maßnahmen und Kurse (z.B. Physio Fitness, Rückentriathlon)

 

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Kassen bis 80% bezuschusst.

Nächster Kurs: Ab 18.02.16, donnerstags von 18:50 - 19:50
Dauer: 10 x 60 Min.
Teilnehmer: Max. 10
Kosten: 140€
Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

 

Rückenfitness

Rückenfitness

KräftigungStabilisation? Koordination?

 

In diesem Kurs geht es um die gesunde Stärkung des Rückens!

Teilnehmer: max. 10

Kosten: 140€ (für 10 Einheiten) oder innerhalb der Mitgliedschaft für 69,-€

Immer montags (ab 16.11.15), um 17:30 Uhr

Pilates

Pilates

Mittwoch von 17:15 - 18:15

Dauer:10 x 60 Min.
Teilnehmer: max. 10
Kosten: 140€

Kursleitung: Nadine Meier

Physio Fitness Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

Weitere Kurse:

In Planung: Lunch Pilates Express! Die bewegende Mittagspause

                      

Rückentriathlon

Trainingszeiten für den Rückentriathlon:

 

Ist in der Physio Fitness Mitgliedschaft(offene Kurse), für 69€ pro Monat enthalten!

 

Dienstag 18 Uhr; 4 PLätze frei



Funktionstraining

Funktionstraining

 

 

Montag von 18:40 - 19:10 Uhr und 19:10 - 19:40 Uhr 

Dienstag von 10 - 10:30 Uhr, 13:30 - 14 Uhr (NEU ab 17.5), 18:20 - 18:50 Uhr (NEU ab 3.5.)

Mittwoch von 13:40 - 14:10 Uhr, 18:10 - 18:40 Uhr, 18:40 - 19:10 Uhr, 19:10 - 19:40 Uhr,

Donnerstag von 7:40 - 8:10 Uhr und 8:10 - 8:40 Uhr

Freitag von
14:20 - 14.50 Uhr und 17 -17:30 Uhr, 17:40 - 18:10 Uhr (NEU ab 29.4)

 

Vor Beginn findet eine kurze Beratung statt! Dieser Termin ist möglicherweise gesondert datiert!

 

 

Yoga

Wir starten unsere Yogakurse ab Februar 2016!

Anmeldungen werden schon entgegen genommen!

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs und hat einen chronologischen Aufbau!

Kosten: 140,- €

Dauer: 10x 75 Min.

Leitung: Cornelia Pohlenz

Dies ist kein Präventionskurs und wird von den Kassen nicht bezuschusst!!

 

 

Aktuelles

Möchten Sie sehen wo wir mit Ihnen arbeiten?
Hier gehts zum 360 Grad Rundgang!

Neu - Ernährungsberatung:
Unsere Kernfaktoren sind. Ernährung, Bewegung, Wissen und Motivation

Jetzt einen Termin vereinbaren!

Neu bei uns Personal Training:
Genießen Sie die Vorteile, sich von einem eigenem Trainer fitmachen zu lassen!
Informationen hier bei uns.

Rückenschmerzen? Prävention? Rückenschule!

Am 9.6. beginnt der neue Rückenschulkurs

Immer donnerstags, um 18:50 - 19:50 Uhr, der Kurs wird von den Kassen bezuschusst! Es sind noch Plätze frei!

Leitung: Sarah Drögemöller



Neuer Rückenfitnesskurs:

K
räftigung? Stabilisation? Koordination?

Training im Kurssystem?

Montags um 17:30 Uhr

 

FMS - Functional Movement Screen  Jetzt NEU! Decken Sie Ihre Defizite auf und trainieren Sie effizient!

 

YOGA - Ab Februar 2016!

Wir nehmen schon Anmeldungen entgegen!

Mehr unter "Kurse"

 

 

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