Rückenschule

Die Rückenschule dient zum Erlernen von rückengerechten Verhaltensweisen und klärt zugleich auf. Weiterhin erwartet Sie auch eine Reihe von Eigenübungen.

Möchten Sie auch präventiv etwas für den Rücken tun? Dies ist auch der ideale Einstieg für Maßnahmen und Kurse (z.B. Physio Fitness, Rückentriathlon)

 

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den Kassen bis 80% bezuschusst.

Nächster Kurs: Ab 29.09.16, donnerstags von 18:50 - 19:50
Dauer: 10 x 60 Min.
Teilnehmer: Max. 10
Kosten: 140€
Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

 

Rückenfitness

Rückenfitness

KräftigungStabilisation? Koordination?

 

In diesem Kurs geht es um die gesunde Stärkung des Rückens!

Teilnehmer: max. 10

Kosten: 140€ (für 10 Einheiten), Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung

Immer montags (ab 16.11.15), um 17:30 Uhr

Pilates

Pilates

Mittwoch von 17:15 - 18:15

Dauer:10 x 60 Min.
Teilnehmer: max. 10
Kosten: 140€

Kursleitung: Nadine Meier

Physio Fitness Mitglieder erhalten 10% Ermäßigung!

Anmeldung unter 0511/2600420

 

Weitere Kurse:

In Planung: Lunch Pilates Express! Die bewegende Mittagspause

                      

Funktionstraining

Funktionstraining

 

 

Montag von 18:40 - 19:10 Uhr und 19:10 - 19:40 Uhr 

Dienstag von 10 - 10:30 Uhr, 13:30 - 14 Uhr (NEU ab 17.5), 18:20 - 18:50 Uhr (NEU ab 3.5.)

Mittwoch von 13:40 - 14:10 Uhr, 18:10 - 18:40 Uhr, 18:40 - 19:10 Uhr, 19:10 - 19:40 Uhr,

Donnerstag von 7:40 - 8:10 Uhr und 8:10 - 8:40 Uhr

Freitag von
14:20 - 14.50 Uhr und 17 -17:30 Uhr, 17:40 - 18:10 Uhr (NEU ab 29.4)

 

Vor Beginn findet eine kurze Beratung statt! Dieser Termin ist möglicherweise gesondert datiert!

 

 

Yoga

Wir starten unsere Yogakurse ab Februar 2016!

Anmeldungen werden schon entgegen genommen!

Dieser Kurs ist ein geschlossener Kurs und hat einen chronologischen Aufbau!

Kosten: 140,- €

Dauer: 10x 75 Min.

Leitung: Cornelia Pohlenz

Dies ist kein Präventionskurs und wird von den Kassen nicht bezuschusst!!

 

 

Aktuelles

Neuer Faszienkurs ab Januar 2017

Neuer Kurs bei Malte Heinsch, Faszientraining.
Steigern Sie Ihre Beweglichkeit und Ihr Leistungsvermögen.

Infos Bei uns im Zentrum!

 

Möchten Sie sehen wo wir mit Ihnen arbeiten?
Hier gehts zum 360 Grad Rundgang!

 

...denn fit ist gesund... und gesund ist clever!

Gesundheitsorientiertes Training mit Köpfchen. Unser Herbstspecial: Bis zum Jahresende gratis trainieren, ab Januar 2017 zahlen!

Jetzt informieren und loslegen.

 

Diese Aktion gilt bis zum 31.12.2016

 

 

Rückenschmerzen? Prävention? Rückenschule!

Am 29.9.16 beginnt der neue Rückenschulkurs

Immer donnerstags, um 18:50 - 19:50 Uhr, der Kurs wird von den Kassen bezuschusst! Es sind noch Plätze frei!

Leitung: Sarah Drögemöller


FMS - Functional Movement Screen  - Decken Sie Ihre Defizite auf und trainieren Sie effizient!

 

 

 

Infothek